Zdravé tuky sú základnou súčasťou našej stravy a hrajú dôležitú úlohu v udržiavaní správneho zdravia. Medzi najdôležitejšie zdravé tuky patria omega 3 mastné kyseliny, ktoré zahrňujú vysoké množstvo kyselín EPA a DHA. Tieto kyseliny sú nepostrádateľné pre správnu funkciu srdca a môžu byť získané iba z externých zdrojov, pretože naše telo si ich nedokáže samo vyrobiť. Dôležitou úlohou kyseliny DHA je tiež zabezpečenie zdravia mozgu a zraku, čo je dôvod, prečo je jej príjem taký dôležitý. Pre zabezpečenie dostatku týchto dôležitých kyselín môžeme využiť doplnky stravy, ako napríklad NOW foods Omega-3, ktoré sú bohaté na kyseliny EPA a DHA a môžu prispieť k udržiavaní celkového zdravia a blaha. Pravidelný príjem týchto kyselín môže tiež pozitívne ovplyvniť naše celkové zdravie a môže byť súčasťou zdravej a vyváženej stravy. Viac informácií