Ako si vybrať ideálnu dámsku športovú podprsenku: Podpora, komfort a štýl

Správna športová podprsenka je základným prvkom výbavy každej aktívnej ženy. Poskytuje oporu pri pohybe, chráni prsné tkanivo pred poškodením a zároveň zvyšuje komfort počas cvičenia. Nevhodne zvolená podprsenka však môže spôsobiť bolesť, obmedzenie pohybu alebo dokonca zníženie výkonu. Poradíme vám, na čo si dať pozor pri výbere tej pravej!

Obsah:

• Prečo je športová podprsenka dôležitá
• Typy športových podprseniek podľa intenzity pohybu
• Ako vybrať správnu veľkosť
• Materiál a funkčné vlastnosti
• Dizajn a štýl – keď sa chcete cítiť dobre aj vyzerať dobre

Prečo je športová podprsenka dôležitá

Pri pohybe dochádza k značnému otraseniu prsného tkaniva. Ak nie je dostatočne podopreté, môže to viesť k jeho oslabeniu alebo bolesti. Športová podprsenka drží prsia pevne na mieste a zmierňuje nepríjemné nárazy. To je dôležité nielen pri intenzívnom tréningu, ale aj pri ľahších aktivitách ako chôdza alebo joga.

Typy športových podprseniek podľa intenzity pohybu

Podprsenky by ste si mali vyberať podľa typu športu, ktorý vykonávate:

• Nízka podpora – ideálne na jogu, pilates alebo strečing.
• Stredná podpora – vhodná na silový tréning, turistiku, spinning.
• Vysoká podpora – určená na beh, HIIT tréningy, tanec alebo akýkoľvek šport s vysokým dopadom.

Pri výbere zohľadnite aj veľkosť poprsia – čím väčšie prsia, tým väčšiu oporu potrebujete aj pri menej náročnom pohybe.

Ako vybrať správnu veľkosť

Aj najkvalitnejšia športová podprsenka stratí zmysel, ak nesedí správne. Tu je, na čo si dať pozor:

• Obvod pod prsiami by mal pevne obopínať telo, no nesmie vás tlačiť.
• Košíky musia obopínať celé prsia bez "vytekania" zvrchu alebo zboku.
• Ramienka by mali byť nastaviteľné a pohodlné, bez zarezávania sa do pokožky.
• Podprsenka by mala zostať na mieste aj pri skoku – vyskúšajte si ju aj v pohybe.

Materiál a funkčné vlastnosti

Športová podprsenka by mala byť vyrobená z priedušných a elastických materiálov, ktoré:

• odvádzajú pot,
• rýchlo schnú,
• poskytujú pružnosť a pohodlie,
• často majú antibakteriálne vlastnosti pre sviežosť počas celého tréningu.

Vyhýbajte sa bavlne – nasiakne potom a ostáva vlhká, čo môže viesť k podráždeniu pokožky.

Dizajn a štýl – keď sa chcete cítiť dobre aj vyzerať dobre

Športová podprsenka je dnes nielen funkčný, ale aj módny kúsok. Či už ju nosíte len pod tričko alebo ako vrchný diel pri cvičení v lete, určite si nájdete štýl, ktorý vám sadne:

• minimalistické jednofarebné kúsky,
• farebné a energické vzory,
• modely s otvoreným chrbtom alebo zaujímavými detailmi.

Vyberte si podprsenku, ktorá vás bude motivovať k pohybu a zároveň zvýši vaše sebavedomie.

Dobre zvolená športová podprsenka je investícia do vášho zdravia, výkonu aj pohody. Uľahčí vám tréning, zlepší držanie tela a zabráni nepríjemným pocitom. V našom e-shope nájdete širokú ponuku dámskych športových podprseniek – od modelov pre pokojné aktivity až po vysoko podporné kúsky na intenzívne športy. Objavte tú svoju ešte dnes!